「ストレス」の記事一覧

ストレスへの対処法・ストレスがたまる前にストレスを減らす方法とは

現代社会に生きる私たちは人間関係や仕事など、さまざまなストレスに日々さらされ、度を越すと心身の健康を害してしまうケースもあります。趣味や運動などでストレス発散することも大切ですが、そもそも自分にかかるストレスを軽減するこ […]

「なかなか疲れがとれない」「眠ってもスッキリしない」という悩みはありませんか。そうしたすべての疲労の原因は脳が原因のようです。

日常的なストレスの原因は様々です。嫁姑関係、育児ストレス、満員電車、苦手な上司、急な予定……。ストレスを感じるのは年代、環境によっても違いますね。

最近、ストレスがたまっていませんか?　人はどんなときにストレスを感じやすいのでしょう。上位にランクされるものは