ストレスへの対処法・ストレスがたまる前にストレスを減らす方法とは
現代社会に生きる私たちは人間関係や仕事など、さまざまなストレスに日々さらされ、度を越すと心身の健康を害してしまうケースもあります。趣味や運動などでストレス発散することも大切ですが、そもそも自分にかかるストレスを軽減するこ […]
「ストレス」の記事一覧
職場で「疲れない」人間関係を築くには？ストレスを溜めない方法
「なかなか疲れがとれない」「眠ってもスッキリしない」という悩みはありませんか。そうしたすべての疲労の原因は脳が原因のようです。職場で疲れない人間関係を築くとは、要するに、職場の人間関係によってストレスを溜めないということ […]
ストレスの種類は？ストレスを感じるのは年代、環境によっても違います
日常的なストレスの原因は様々です。嫁姑関係、育児ストレス、満員電車、苦手な上司、急な予定変更。ストレスを感じるのは年代、環境によっても違いますね。「義姉はとにかくいやみの天才。『暑いですね』と言ったら「そう? 私は暑くな […]
あなたのストレスは？仕事、家庭、配偶者の死、夫婦別居生活、離婚？
最近、ストレスがたまっていませんか? 人はどんなときにストレスを感じやすいのでしょう。上位にランクされるものは 配偶者の死、 離婚、 夫婦別居生活、拘留や刑務所への留置、 家族の死 、自分のけがや病気、 結婚、 解雇・失 […]
