【石田純一さん絶賛の口臭対策】あなたの周りに口臭がキツくて、近くで話すと腐った生ゴミみたいな臭いがする。あなたも「ありえない！」って思うくらい息がクサイ人に遭遇した経験ってありませんか？
通勤電車で「く、臭すぎる…ほんと無理。」ってほどの息が臭い男性に遭遇。
急いで乗ってきた男性は、息も荒く、それがウン◯みたいな最悪のニオイ。
見た目は決して悪くない。むしろイケメン部類でしたが、口臭のひどさで全て台無し。
厄介なのは、本人はたぶん気付いてないことです。
口臭って自分では気づけないらしく、自分が想像している以上に臭いケースって多いそうです！
▼ 迷惑な口臭
▼ 人間は自分の口臭、体臭に鈍感な生き物
最近では、口臭が原因で離婚になるケースもあるんだとか。
「そんなバカな…」と思うかもしれませんが、
口臭が原因でキスがなくなる
↓
会話がなくなる
↓
ストレスで耐えられなくなる（家を出たくなる）
口臭はデリケートな問題だし、なかなか本人に指摘するのは難しいですよね。
自分じゃ気づかない。他人からも指摘されない。
しかし迷惑をかけてるのが口臭。「スメルハラスメント」なんて言葉が流行ってるくらい問題です。
しかし、他人のことをとやかく言う前に
実を言うと…「自分がそんな迷惑な人」だったんです。
「言いづらいから言わなかったけど、君の口もクサイよ！」
「え？？？」
そばにいた息子も「うん、ママ臭いよ」と。
あ、私クサイんだ。
友達にも、職場でも、クサイって思われてたんだ。
知らなかったのは私だけ？
毎日ちゃんと歯を磨いてますし、虫歯もありません。
気になるときはブレスケアもしていました。
それでも、しばらくすると「腐ったザリガニのような臭い」がするそうです。
それ以来、人と会話をするのが嫌になってしまいました。
思わず「う！」と声が出てしまうような苦い顔されてたんだと思うと、本当に怖くて。
嫌になって、舌磨きやブレスケアの量も増やしました。
しかし、それが逆効果。
調べるとわかるのですが、
▼ 舌磨きは絶対NG！
必要な細菌まで流してしまったり、傷つけて逆に臭くなるそうです。
ブレスケアを必死で使っても、「腐ったザリガニとミントが混じって、気持ち悪い臭い」と言われました。
家では本当に肩身が狭く感じ、ストレスは溜まる一方。
自分が臭いと知ってから、購入した口臭チェッカーで計測。
数値は悪臭レベル「５」
やはり何度調べてもショックです。
まさか自分がこんなに臭いとは、気づけないものなんですね。
ちなみにレベル５は最低の生ゴミレベルということでした…
口臭には特に気をつけていたのですが、私の口臭ケアは、まったく効果なしということがわかったんです。
私がクサイ息を撒き散らしていたなんて…
途方に暮れていたのですが、
ネットでたまたま知ったある方法で、
あっという間に！ 劇的に口臭が消えたのです！
早速注文！ ３日後に届いた「Breash +（ブレッシュプラス）」は、爽やかなサプリメントのようで普段持ち歩いても、そんな邪魔にならず・違和感のないパッケージでした。
気を取り直して「即効性・持続力」が高評価の「Breash +（ブレッシュプラス）」をさっそく１粒。
30分後に口臭をチェックしたところ、
なんと無臭レベルの「０」！！！
その後、１時間後、３時間後、６時間後とチェックしましたが、ずっと変わらず「０」のまま。
感激！！！
その後日、旦那と息子にもチェックしてもらいましたが、「凄い！臭くないよ！」と絶好調。本当に嬉しい。
自信を完全に取り戻しました。
味はミントとグレープフルーツの爽やかな香りで、すごく美味しいです。
続けるのも苦じゃないのが嬉しい。
わたしが悩んでいる時に知ったのが、ある芸能人の口コミでした。そう。石田純一さん（65）
「キスシーンの前は必須」と言っていた石田純一さん。
確かに芸能人の方は特に口臭に気を配ってそうですよね。
その石田純一さんが「一粒飲めば、口臭スッキリが持続する」と絶賛していたのが、
▼ タブレットタイプの口臭ケア
即効性・持続性が高く、完全に口臭が消えると話題になっている口臭ケアです。
歯科業界で注目された口臭ケアらしく、ここ最近だと田中律子さんまでもが愛用しているようです。
１分で無臭のゼロに！！
5歳の息子に「ママ、おばあちゃんのニオイがする」と言われてから、マウスウォッシュを常に愛用してましたが、効果を実感することがなく、話題のブレッシュを使ってみることに。本当に一瞬でニオイゼロになります！（Aさん / 37歳/ 女性）
ずっと悩んでいた口臭。姉に進められて使ってみたら、すぐに口のなかがさっぱりして、気になるニオイも無くなりました。消臭効果スゴすぎます！ （Bさん / 39歳/ 女性）
年齢とともに口臭がひどくなり困っていたのですが、ブレッシュを試してみた途端、すぐに口臭が無くなりました！とくにお酒を飲んだ次の日は口臭が酷かったのですが、いまではそんなこともありません。大好きなお酒を楽しみながら飲めます。 （Cさん / 47歳 / 男性）
口臭の原因はハミガキでは解消出来ない！？
実は成人（日本人）の約８割の人が歯周病で、多くの人が口臭発生の原因を抱えています。
そもそも朝や夜に歯を磨いたり、マウスウォッシュをしても、
その効果は一時的で、すぐに臭ってきてしまうという人もいると思いますが、
それもそのはず。
口臭の原因は「歯」とは無関係なんだそうです。
口が臭くなる代表的な原因は、『臭い玉』です。
加齢によるドライマウスなどで口の中が乾燥すると、喉の奥にある扁桃（へんとう）に汚れが溜まり、タンパク質を餌した口内細菌が集まることで、臭い玉となって
う●このような悪臭が発生！！
しかも、細菌レベルの汚れはハミガキやマウスウォッシュでは取り除くことが出来ません。
さらに、舌の上にある舌苔（ぜったい）も口臭の原因の一つと言われております。
細菌レベルで細かくなった汚れが、舌の表面に溜まり
ドブ臭い悪臭が発生！！
同じくハミガキやマウスウォッシュでは取り除けないのです。
歯磨きをしたところで、歯周病菌は無くなりませんので、少し時間が経てば、すぐ臭いの原因が出てしまいます。
悪臭の汚れをクレンジング
ブレッシュが人気な理由は、その『即効性』です。
舌の上で転がし、舐めて食べるチュアブルタイプなので、口内にこびり付いた細菌レベルの汚れをキレイに削ぎ落とせるのです！
まさに口に入れた瞬間から、効果を発揮！
つまり、
口臭の原因に直接作用！することで１分でニオイを消し去ることが出来るんです。
さらにタンパク質分解酵素も含まれているので、
タンパク質が口内細菌により分解され悪臭となる前に臭いの原因を除去出来るんです。
一時的な回復だけではないブレッシュの凄いところ
さらに！
が人気な理由は、その『持続性』です。
カテキン・プロポリスといった抗菌成分が含まれており、
医療で使われる、うがい薬にも匹敵するレベルの抗菌パワーがあるため、臭いの原因に対して、
『即効性』と『持続性』がある口臭ケアが出来るんです。
口臭の原因は「口の中」だけじゃない！
また
▼ もう１つの口臭の原因は 乱れた腸内環境です。
ストレスや加齢によって、カラダがサビていくと、腸の中に溜まった硫黄ガス・アンモニアガスが、悪玉菌によって、どんどん溜まっていきます。
食生活はもちろん、加齢やストレスなどでも腸内環境が悪化してしまい、体内で悪臭ガスが発生します。臭いの発生源が腸内ですので、いくら歯を磨いても意味がありませんね。
そして、行き場を失った腸内ガスは血液循環によって、呼吸と一緒に排泄されていくのです。
また腸内の悪臭ガスは、汗などの老廃物と同時にも排出されるため、加齢臭の原因にもなると言われております。
しかし、
には体内から臭ってくる蓄積臭も消してしまうデオアタックという成分も含まれているのです。
そのため、朝使用するだけで一日中口臭が気にならなくなります！
即効性・持続性が高く、完全に口臭が消えると話題になっているのも納得が出来ますよね。
娘に嫌われなくてすみました…！
Aさん（46歳）・・・娘が最近めっきりくっついてこなくなり、もう6歳だしおませさんになったのかなぁと思っていてら、「パパ臭いからイヤだ」と衝撃の一言。ネットで調べまくり、1番効果がありそうだったブレッシュを試したのですが、当日から口が一気に爽やかに！それ以来、パパっ娘復活＆妻ともスキンシップも増えました（笑）
ストレスから解放！
Bさん（37歳）・・・定期的に歯医者さんでクリーニングをしていたんですが、午後になると口臭がキツクなってきて困っていました。そんな時、主治医の方からこちらを勧められ、試してると歯磨き以上のスッキリ感にびっくり！朝舐めるだけなのに、夜になっても臭うこともなく1日でブレッシュの虜になりました。人に勧めたいと思ったのはこれが初めてです。
夫婦で使っているのは。
Cさん（68歳）美知子さん（64歳）
お習字教室をしているのですが、ある日生徒さんにやんわり口臭を指摘されてとても恥ずかしい思いをしたのがきっかけです。しかし、ブレッシュを始めて以来タブレットや消臭スプレーでも改善されなかった口臭がピタッと消えたんです。喫煙歴の長い夫にも試してもらったらタバコの臭いも全くしなくなり、今では夫婦で愛用しています。
皆さんの共通点として、特に「即効性・持続力」が高評価でした。⇒
▼ 口臭の原因は何？
歯の炎症が原因？、内臓の病気が原因？
一言で口臭といっても原因はさまざま。口の中にある原因と、口よりも奥の部分、内臓関連等他の病気が原因のものと2つに大きく分けられると思います。しかし日常的に強い口臭の原因になるのは、糖尿病などの全身的疾患などの影響を除けば、大半が口の中の原因であることが多いようです。なかでも一時的に臭いが強くなるのは、
食べ物が原因のことが多いようです。
歯ぐき、歯の神経の炎症が原因による口臭の場合
…プラークが付着している部分は、細菌感染が起こっているため、歯ぐきが炎症を起こして腫れ、出血などが起こりやすくなります。
出血すれば血の臭いが、膿が出れば膿の臭いが口臭になります。
さらに歯ぐきを構成するタンパク質成分が細菌によって腐敗し、強い口臭になることがあります。
食べカスなどが出す臭いが原因による口臭の場合
…虫歯の穴の中や歯の間などに、食べカスが挟まったままになることがあります。
食べ物に含まれるタンパク質が細菌によって分解されて腐敗状態になると、強い臭いの原因になります。
密集した舌苔(ぜったい)による口臭が原因の場合
…舌苔とは、舌の表面に白く見える凹凸が異常増殖した状態です。
少し白い程度が正常ですが、突起の量が増えたり長さが長くなったりして、まるでビロードのようになると、先端のタンパク質が分解されたり、突起の隙間に細菌や、食べ物などが残りやすくなるため、口臭の原因となります。
舌苔(ぜったい)は、舌の不衛生が原因ではありません。
▼ 舌の汚れは自然と落ちるものです。
舌の汚れは、食事や歯磨きの時のほか、普段でも唾液分泌が正常であれば唾液で汚れが洗い流されているのです。
舌の表面は体調を示すバロメーターと考えられ、量や形が変化するため、異常増殖した場合は、体のバランスが整っていない可能性があるので、体調が改善すれば、自然に量も減少してきます。
口の中に口臭の原因がない場合、肺から吐き出される吐息に臭いがついていることが多いようです。
▼ 内臓からの口臭の原因と聞くと、
胃から発生する臭いだと思う人も多いようですが、胃の入口部分には弁があり臭いが口の方に上がってこないようになっているため、げっぷなどをしなければ、胃の中の臭いが外に漏れることは通常ありません。
肺からの臭いは、主に血液中に取り込まれている臭い成分が、肺でのガス交換によって空気中に排出されることで起こります。
ニンニクなどを食べると口臭が強くなるのはこのためです。
食品による臭いが原因の場合
…ニンニクやニラ、キムチ、アルコール、コーヒーなどの食品を摂取した後、口臭が起こることがあります。
ニンニクやアルコールなどは、腸で吸収されて血液中に取り込まれ、それが肺からのガス交換によって吐き出されるのです。
キムチやコーヒー、タバコなどは、粘膜の表面に付着した食品自体の臭いも発生原因となります。
全身疾患による臭いが原因の場合
…糖尿病などは、他の口臭のような刺激がある臭いではなく、甘酸っぱい独特の臭いがします。
肝疾患などの肝機能が低下するにしたがって、アンモニア臭が強くなります。気管支系の疾患があれば、タンパク質の腐った臭いが考えられます。
糖尿病などの病気が原因の場合は、病気の治療が根本的な解決のためには不可欠です。
ここでは口臭の原因別に、自分ですぐにできて、効果が期待できる口臭対策法をご紹介します。
▼ 【どのタイプの口臭にも有効な対策法】
水やお茶を飲む
唾液の分泌が楽になったり、食品などの臭いの濃度を薄めたり、臭いの粒子を洗い流したりすることができます。
原因がはっきりしなくても何だか口臭が気になると感じたら、まずは水をゆっくり時間をかけて飲んでみましょう。
香りのタブレット、シート、ガムなど
口臭の出口となる口内で香りを乗せることができるため、どんなタイプの口臭にもある程度の効果が期待できます。
清涼剤の効果で、口の中もさっぱりします。 ガムは噛むたびに唾液の分泌が促されるため、臭いの洗い流し効果もプラスされます。
マウスウオッシュを使用する
汚れや臭いを飲み込まずに吐き出すため清潔感もあります。できればブラッシングの後に行うのがよいでしょう。
【口の中の口臭原因に効果が高いもの】
ブラッシング
虫歯や歯周病が完全に治療されていなくても、ブラッシングを行うことによってプラークが減少し、歯ぐきの炎症が軽減します。口臭予防に効果的です。
舌クリーナー
舌苔を落とす舌クリーナを利用することで一時的に口臭を低減することができます。しかし、体の内部の体調を改善しなければ、すぐに増殖してくるため、あくまで対症療法です。
【口より奥の口臭に効果が高いもの】
飲む口臭予防カプセル、サプリ
体の内部から発生する臭いや、食事の後の臭いなどを抑える効果が期待できます。完全に臭いがマスキングされるわけではありませんが、比較的長時間効果が続きます。
りんごを食べる
ニンニクの臭いが気になるときは、ジュースではない、固形のりんごを噛んで食べると臭いが和らぎます。
【ちょっと注意が必要な口臭対策法】
牛乳などの乳製品を取る
ニンニクなどの臭いが牛乳で消せるという話は有名ですが、食材そのものを牛乳に浸しているのとは違います。
さらに日本人は多くの人が牛乳を完全に分解できないため、量が多いと分解されずに腸の中でメタンガスを発生させて、それが肺からの口臭となってしまう可能性も考えられます。
やみくもに試すのは注意した方がよいでしょう
▼ 「口臭」を改善した方法。口臭予防は歯磨きと？
自分の口臭が臭いことに気づいたのは、自分の子供に「パパの口が臭い」と言われたからです。
最初は、歯磨きをしていなかったからと思ったのですが、妻に話を聞くと、私に遠慮して言わなかっただけで、随分前から、私の口臭が強いと感じていたらしいです。
年齢はまだ31歳なので、加齢によるものではないと思いましたが、
どうして自分の口臭が臭いのか、調べて改善しようと思いました。
自分の口臭が原因で、仕事やプライベート面で私と関わっている方が、私に気を使って言わないだけで、不快な思いをしているかも知れないので、何とか改善しなければならないと。
とりあえず最善の策として、
口臭の臭いが改善するまでは、ガムを噛んだり、マスクをつけて過ごすことを意識して、生活を送ることにしました。
とにかく周りの方に不快な思いをさせたくなかったので、根本的な解決策ではありませんでしたが、これが最善の策と思っていました。
最初に口臭が臭いと言われた時は、信じませんでした。
何故ならば、子供が言ってるだけで、自分では口が臭いと感じなかったからです。
しかし、妻から私の口臭が臭いことを確認した時は、本当にショックでした。
妻だけではなく、恐らく日々私に接する方は、私の口臭が臭いと感じていたはずなので、申し訳ない気持ちにもなりました。
しかし、このまま落ち込んでも入られませんので、何とか原因を把握して、改善していこうと考えました。
妻と子供にそのことを伝えると、とても喜んでくれて、協力するという言葉を頂き、頑張ろうという気持ちになりました。
家族の為にも、何とか改善していこうと、自分自身に誓いました。
▼ 口臭は自分では気づきにくい
今回自分の口臭が臭いと気づけたことを、チャンスだと思って、インターネットなどで、口臭に関するありとあらゆることを調べて、口臭対策を立てて、実行しました。
私が行った
▼ 口臭対策法は、三つ。
一つ目は、病院へ行き、胃カメラを行いました。
口臭が臭いのは、胃の病気から来ることもあるので、病気だったら口臭対策以前の問題なので、とにかく自分のあの状態が正常であるか、診察してもらいました。
結果的には、多少胃が荒れているという診断があり、胃薬をもらいました。
二つ目は、禁煙を行いました。
タバコは、直接口の中に臭いがつくだけではなく、服や髪の毛にも臭いがつきます。さらに、胃が弱っていることもあり、臭いの面と病気の面から、禁煙することにしました。
三つ目は、規則正しい生活を送ることです。
虫歯はなかったのですが、三食の後には必ず歯磨きを行い、バランスの良い食事を心掛けて、臭いが強い食べ物、キムチやニンニクなどは食べないようにしました。臭いが強い食べ物は、胃から臭いが上がってきて、口臭が臭いと勘違いされてしまうので、臭いが強い食べ物は控えるようにしました。
そして、口臭対策のサプリメントを飲むようにしました。
私が口臭対策でもっとも気をつけたことは、口臭対策法を毎日続けて行うことです。私は口臭対策法を始まる前までは、歯磨きさえ行わない日がありました。
しかし、口臭が臭いと分かった時から、毎日口臭を意識して、対策法を毎日欠かすことなく、続けることを心掛けました。
継続は力なりという言葉がある通り、続けるということは、後に結果として、必ずついてきますので、続けることはとても大切なことです。
妻は食事面で、臭いが強い食べ物を控えてくれたり、子供は私の歯磨きとサプリメントを飲んだか、タバコは吸っていないか、確認作業を行ってくれました。
家族のサポートに感謝もあり、絆も深まったような気がしました。
この三つの方法を継続して、二ヶ月が過ぎた頃には、口臭の臭いが改善されました。胃の方の荒れも治り、今は楽しい生活を送っています。
口臭で悩んでいる人へアドバイスするならば、
まずは歯磨きを実行、虫歯がないかなど、基本的なことから、始めるべきです。
意外に基本的なことを確認し、改善するだけで、口臭が改善されるかもしれません。
私の場合は違いましたが、口臭の一番の原因は、虫歯や歯周病などがあげられます。
▼ 歯垢、歯石を取り除くことも重要です。
定期的に歯医者へ行き、検診と歯の掃除をしてもらうことも重要です。
まずは自分の口の中の状態を確認することが大切です。
もしもちがうのならば、胃の病気も疑って病院へ行きましょう。
タバコや、臭いが強い食べ物も口臭に大きな影響を与えますので、
控えた方が良いでしょう。
というよりこの際、禁煙したらどうでしょうか？病院で禁煙に成功している方も大勢みえます。
歯磨きの方法も入浴中に ながら歯磨きをしたり、夜間は唾液の分泌が減少して、無防備になる為、朝も必ず歯磨きを実行しました。
この様に、一つ一つ口臭が臭い可能性があるものを解決していけば
必ず口臭改善に繋がります。
そして
対策を継続することが何よりも大切なので、すぐに結果を求めずに、諦めることなく、対策を継続しましょう。
