愛知のトラの人間関係と生活改善ブログ

宿便の話はホント？ウソ？お腹が張る便秘の原因と便秘を改善する方法。

2～3日に1回しかお通じがなくても、「便秘」とは言えないそうです。逆に毎日お通じがあっても、便が残っている感じやおなかが張っている感じがしてすっきりしなかったら、それは『便秘』だそうです。そして宿便がどっさり出るという説 […]

絶望感や空虚感で心が押しつぶされそうになった時、あなたならどうしますか？やり場のない怒りが湧き起こった時、人間は自分自身を傷つけるような行為をしてしまうことがあります。ヤケクソになって、火のついたタバコを体に押し付ける、 […]

呼吸をしてない人は、いませんよね。でも、呼吸が浅い人は多いのです。簡単で正しい呼吸法をご紹介します。今現在、猫背で、浅い呼吸をしていませんか？スマホやパソコンを見る時って、知らず知らずのうちに、呼吸が浅くなりがちですが、 […]

私が携帯電話に出会ったのは、平成の初期だったと記憶しています。とてもポケットには入らないデカいショルダーフォンでした。現在のスマートフォンからでは、とても想像できないものでした。アナログなので感度は悪く「ピーピーがーがー […]

赤いものを好んで身につける人は男性力が高い。かつ800万円以上の高収入の割合が多いという。男性力とは、男性ホルモン(テストステロン)が男性にもたらす、体・心・性のパワーを数値化したもの。赤色は男性ホルモン(テストステロン […]

自動車の盗難窃盗に新手口で話題になっているのが、車の電子制御機器を別の機器にすり替えてエンジンをかける「積み替え」という手口の窃盗事件が相次いでいます。この積み替えの被害に遭っているのは、主にトヨタのプリウスだということ […]

ちょっと疲れたなぁと思った時、「今日は早く寝よう」と心に決めて帰宅することはありますよね?人間の体は、本能的に、睡眠が健康、体調のために良いことを知っていて要求しているのです。睡眠とがんの関係については、自律神経が大きく […]

きっかけは数年前に発症した『心筋梗塞』。あれ以来、健康に気をつかい、毎年、人間ドックを受けています。あの時は深夜に突然、胸ヤケのような症状で眠れなくなり、仰向けも、うつ伏せも、横向きでも苦しくて、横に寝てる妻をおこしまし […]

そもそも、十分な睡眠が取れていれば、体内時計の働きで、午前中は眠気が少ないはずです。もしも・・・起床してから4時間後に眠気がある場合は、睡眠時間が足りない寝不足の状態でしょう。また、休日の睡眠時間が平日の睡眠時間より2時 […]

今、新ジビエとして“カラス”が注目らしい。地方では刺し身として食べたり、ミンチをおからなどと混ぜて焼いた「ろうそく焼き」といったカラス食の文化があるんだとか。カラスは私たちにとって最も身近な鳥類と言っても過言ではない。“ […]